Heropstart Sport

Algemene  richtlijnen

• Kom in sportoutfit naar de activiteit (kleedruimtes zijn gesloten voor personeelssport)
• Breng je eigen handdoek en drinkbus mee
• Ontsmet je handen met alcoholgel bij de start en op het einde van elke sportactiviteit
• Houd steeds 1,5 meter afstand van iedere persoon
• Moet je hoesten of niezen, bedek je mond en neus met een papieren zakdoekje en gooi dit direct weg en ontsmet je handen; indien je geen papieren zakdoekje hebt, nies of hoest dan in je elleboogplooi
• BLIJF NIET NODELOOS HANGEN IN DE SPORTINFRASTRUCTUUR OM UIT TE RUSTEN OF TE SOCIALIZEN

 Specifieke richtlijnen per activiteit

Zwemmen

• Bij aankomst je handen ontsmetten.
• Een mondmasker dragen is verplicht tot aan het zwembad! Neem een afsluitbaar zakje mee om je mondmasker in te steken vóór je in het water gaat en leg dit aan de kant van het zwembad.
• Verplicht ontsmetten van kleedcabine en locker kan met desinfecterende doekjes die beschikbaar zijn.
• Vooraf douchen MET ZEEP is verplicht. Je neemt je douchegel mee en leg dit op de plankjes aan het zwembad.
• Houd altijd 1,5m afstand van elkaar.
• Vergeet na het zwemmen uw mondmasker niet terug op te zetten.
• Volg het eenrichtingsverkeer.
• NIET douchen NA het zwemmen.
• Bij het aankleden kleedkamer en locker opnieuw ontsmetten

• Draag een mondmasker en doe dit pas af bij aanvang van de les
• Ontsmet na gebruik het gebruikte oefenmateriaal
• Enkel de matten in de BBB-kast gebruiken

• Draag een mondmasker en doe dit pas af bij aanvang van de les
• Ontsmet na gebruik je gebruikte matje (of breng je eigen matje mee) en yogablok
• Betaal met een meerbeurtenkaart bij het binnenkomen = voor de les start

• Draag een mondmasker en doe dit pas af wanneer je begint te spelen
• Iedereen gebruikt zijn eigen racket
• Shuttles worden op voorhand ontsmet
• Er worden 2 i.p.v. 3 velden opgesteld (het middelste wordt niet gebruikt)
• Er kan zolang de Coronamaatregelen gelden geen les gevolgd worden

Spinning

• De fietsen staan op 1,5 m van elkaar.
• Draag een mondmasker en doe dit pas af als je op je fiets zit
• Ontsmet NA de les goed het stuur, zadel, weerstandsknop, voetriempjes en alle trekknoppen die je nodig hebt voor je persoonlijke fietspositionering + ontsmet hierna je handen
• Bij het opvullen van je drinkfles ontsmet je eerst de kraan met een clinell doekje
• Gebruik een meerbeurtenkaart of betaal met gepast geld 

Conditietraining

• Mondmasker moet te allen tijde gedragen worden ook bij cardio en bij neerzitten op de krachttoestellen 
• Tijdens elke andere verplaatsing draagt men het mondmasker
• Elke deelnemer ontsmet het toestel voor en na gebruik (er hangen overal ontsmettingsdoekjes Clinell)