SPINNING MEDIUM 12:00 - 13:00

De caloriekiller! 1 uurtje spinning geeft een gemiddeld verbruik van 700 kcal, wat neerkomt op een verlies van 70 gr vet. De spurt naar een gezond lichaam.

• De fietsen staan op 1,5 m van elkaar.
• Ontsmet NA de les goed het stuur, zadel, weerstandsknop, voetriempjes en alle trekknoppen die je nodig hebt voor je persoonlijke fietspositionering + ontsmet hierna je handen
• Bij het opvullen van je drinkfles ontsmet je eerst de kraan met een clinell doekje
• Gebruik een meerbeurtenkaart of betaal met gepast geld